月经不调怎么办？民间流传喝红糖生姜水能休养。但妇科医生认为，喝红糖生姜水化疗月经不调并不是万能的，甚至有可能误事。专家举例，之前来就医的一位女性，月经仍然点状，但因为没别的呼吸困难，她也没有化疗过。
今年她想生孩子，想要在分娩前休养一下身体。医生问道她平时如何应付经期，小张称之为，每次月经林恩或量较少，她之后按老人们说道的，喝红糖生姜水，以活血化淤。经检查，这位患者月经点状是因多囊卵巢综合征引发，此病最避讳摄取过多碳水化合物。
也就是说，小张每次喝红糖水对身体并无益处，反而造成病情减轻，转入恶性循环。专家警告，经期喝红糖生姜水，是民间的经常性作法。条件很差、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以外用疲惫。
然而在当今生活条件广泛较高的时代，喝红糖生姜水只合适那些体质疲惫、气血严重不足的人。目前多囊卵巢综合征发病率大幅提升，月经点状的话，最差再行找准问题所在，再行对症于上。花茶靓汤协助调理月经不调医生回应，情绪出现异常长年的精神压迫、生闷气或遭到根本性精神性刺激和心理后遗症，都可造成月经紊乱或痛经、闭经。
这是因为月经是卵巢黏液的激素性刺激子宫内膜后构成的，卵巢黏液激素又不受脑下垂体和下丘脑释放激素的掌控，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能再次发生出现异常，都会影响到月经。借此医角度来说，由于月经前后很多人都是肝郁气滞，所以经前乳房胀痛也随之而来，乳腺炎症的病人也更加多。
痛经女性不会经常出现脾气脾气，抑郁症，嗜睡等情绪。根据中医原理，女性痛经是“七情病原”，喜怒哀乐是内因。根治病因的关键在与于平时的调节，而非依赖一味地出院。长年正处于高压状态的女性要调整好自己的心态。
有些时候，心理上的压力不会造成月经出现异常。精神上不受挫折、压力大等负面情绪，皆不会导致月经出现异常，所以女性朋友必须调整好自己的心态，保持良好的心态十分适当。
女性在日常生活中要学会自我调节，减轻压力，可以主动适度得不吃一些滋阴补阴的中药，切忌进补过分热燥、性刺激的食物。清热汤水如西洋参甲鱼，对于那些工作挤迫、压力过大的白领女性尤其合适，可以补气养阴、明火除忘、养胃。另外，女性朋友们不妨尝试用五味子、川芎、白芍、熟地煮鸡，或者瘦肉、兔肉、沙参、玉竹煮的四味汤，或者用适度的菊花、玫瑰花、素馨花冲水喝，对肝火丰、睡觉很差、月经不调很有益处。
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